เพื่อนรักนักวิ่งทราบกันไหมครับว่า มีผลการวิจัยทางการแพทย์บอกว่า “การวิ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจขาดเลือดแบบเฉียบพลันได้มากถึง 50%” นั่นแสดงว่าการวิ่งเป็นกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมให้คุณแข็งแรงขึ้น
แต่ในทางตรงกันข้าม ทำไมถึงมีข่าวการเสียชีวิตของนักวิ่งด้วยอาการหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันให้เห็นกันอยู่ตามสนามแข่งขันล่ะ ?
พฤติกรรมหรือคนที่มีสภาพร่างกายแบบไหน ที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจขาดเลือดแบบเฉียบพลันตอนวิ่งบ้าง ?
คนที่ไม่แข็งแรง หรือผู้สูงอายุ ควรเปลี่ยนไปทำกิจกรรมอื่นแทนการวิ่งหรือไม่ เพื่อลดความเสี่ยงต่อเหตุการณ์นี้
Episode นี้ ด้วยความห่วงใย ผมและครูดินจึงขอมาแชร์เรื่องภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้นักวิ่งเสียชีวิตขณะลงสนาม เพื่อไม่ให้เพื่อนรักนักวิ่งโดยเฉพาะผู้ที่วิ่งเพื่อสุขภาพ รู้จักการดูแลตัวเองให้สามารถวิ่งได้อย่างปลอดภัยและมีความสุข เราจึงมีวิธีการเช็คตัวเองและการปฏิบัติตัวเมื่อเกิดความรู้สึกไม่ปกติตอนวิ่ง จะเป็นอย่างไรไปฟังกันครับ
