การบริหารความเหนื่อยแบบมืออาชีพ

16.01.2564
จะบริหารความเหนื่อยแบบมืออาชีพอย่างไร ? เพื่อให้เราสามารถวิ่งได้ต่อเนื่องไปจนถึงระยะทางเป้าหมาย อีพีนี้ ผมชวนครูดินมาคุยเรื่องการบริหารความเหนื่อย วิ่งแล้วอย่าให้เหนื่อยฟรี เหนื่อยแล้วต้องได้เรียนรู้การวิ่งของเรามากขึ้น จะเป็นอย่างไรไปฟังกันครับ

คุณรู้ไหมครับว่า ความเหนื่อยไม่ได้มีแต่ด้านไม่ดี เพราะความเหนื่อยแต่ละช่วงสามารถบอกปฏิกิริยาต่าง ๆ ของร่างกายได้

Episode นี้ ผมและครูดินมาพูดคุยกันสบาย ๆ ถึงการบริหารความเหนื่อยแบบมืออาชีพที่มีความสำคัญกับนักวิ่งทุกคนไม่จำกัดเฉพาะแต่นักวิ่งเพื่อความเป็นเลิศ ถ้าวิ่ง ๆ ไปแล้วรู้สึกเหนื่อยมากจะทำอย่างไรให้คุณผ่านความเหนื่อยนั้นไปได้จนจบการวิ่งตามระยะเป้าหมาย

และเนื่องในวันครู เราก็จะพูดถึงครูสอนวิ่งของครูดินด้วยว่า สไตล์การสอนของครูแต่ละท่านของครูดินเป็นอย่างไร ?

ไปฟังคำตอบกันครับ