สวัสดีปีใหม่ครับเพื่อนรักนักวิ่งทุกคน เข้าสู่ปีใหม่กันแล้ว เรามาตั้งเป้าหมายใหม่ในเรื่องของสุขภาพที่ดีและความเป็นเลิศในการวิ่งของปีนี้กันครับ
ตั้งเป้าหมายอย่างไรให้ทำได้ ไม่ท้อล้มเลิกไปซะก่อน ?
การจะตั้งเป้าหมายใหม่จะต้องคำนึงถึงสถานการณ์ที่ไม่ปกติอย่าง COVID-19 เอามาเป็นปัจจัยในการตั้งเป้าหมายรึเปล่า ?
Episode นี้ ผมและครูดินชวนเพื่อนรักนักวิ่งมาตั้งเป้าหมาย เพื่อพัฒนาการวิ่งในปีนี้ไปด้วยกันครับ กลับมาดูสถิติและพื้นฐานของตัวเอง และลองวางแผนตั้งเป้าหมายใหม่ด้วยความเป็นไปได้ ครูดินฝากทิ้งท้ายว่า
“เป้าหมายควรถูกตั้งด้วยความรู้สึกถึงความสุขที่ได้ทำมัน เป้าหมายควรถูกตั้งด้วยความรู้สึกถึงความทะเยอทะยานหรือความกระหายที่จะไปให้ถึง เป้าหมายควรจะถูกตั้งด้วยความรู้สึกที่อยากจะลงมือปฏิบัติ”
หวังว่าทุกคนจะมีความสุขกับการวิ่งและบรรลุผลตามที่ตั้งเป้าไว้ครับ
