วิ่งให้ปลอดภัยจากโควิด 19

วิ่งให้ปลอดภัยจากโควิด 19

25.12.2563
COVID-19 มาเซอร์ไพรส์ช่วงปลายปีแบบนี้ แต่ผมและครูดินก็เชื่อว่าไม่อาจหยุดยั้งให้เพื่อนรักนักวิ่งล้มเลิกการออกกำลังกายได้ แต่ด้วยความห่วงใยของเราจึงอยากมาแชร์มุมมองวิธีการดูแลตัวเองและการออกกำลังกายในช่วงที่สถานการณ์น่าเป็นห่วง จะเป็นอย่างไรไปฟังกันเลยครับ

เป็นอย่างไรกันบ้างครับเพื่อนรักนักวิ่ง ปลายปีแบบนี้เจอเซอร์ไพรส์จาก COVID-19 อีกครั้ง ทำให้โปรแกรมของหลาย ๆ คนน่าจะสะดุดไป แต่ในเมื่อสถานการณ์ COVID-19 มาแล้วเราก็ต้องอยู่กับมันให้ได้ โดยคำนึงถึงความปลอดภัยและมีความสุขด้วย โดยเฉพาะนักวิ่ง พอมีข่าวการแพร่ระบาดออกมา สวนสาธารณะบางแห่งก็เริ่มปิดให้บริการ หรือมีการควบคุมพื้นที่ที่เป็นอุปกรณ์กายบริหารต่าง ๆ แล้ว

ในสถานการณ์แบบนี้จะทำอย่างไรดี หรือควรหยุดออกกำลังกายสักพัก ?

Episode นี้ ผมและครูดินชวนเพื่อนรักนักวิ่งมาดูแลตัวเองซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นให้คนอื่น ๆ ปลอดภัยไปด้วย ในสถานการณ์แบบนี้ควรจะดูแลตัวเองและออกกำลังกายอย่างไรบ้าง ไปฟังมุมมองของผมและครูดินกันครับ

เนื่องในโอกาสส่งท้ายปีแบบนี้ ผมและครูดินขอถือโอกาสสวัสดีปีใหม่เพื่อนรักนักวิ่งทุกคนที่ติดตามฟังกันมาตลอดครับ ผมขอให้ทุกคนมีความสุขมาก ๆ สุขภาพร่างกายแข็งแรง คิดสิ่งใดก็สมปรารถนา ครูดินขอกราบอาราธนาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่เพื่อนรักนักวิ่งเคารพศรัทธาได้โปรดประทานพรให้คุณและครอบครัวมีความสุข สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง เจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงานครับ